Teatr a społeczność: Wpływ na lokalną kulturę.
Od kilkunastu lat dominuje kult wigoru oraz młodości. Lansuje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina i strony internetowe. Oblężenie idą gabinety dietetyków oraz kosmetyczek. Prężnie rozwija się też dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Ciągle powstają oryginalne punkty spa, wellness i liczne kluby fitness. W rzeczywistości niemniej jednak, żeby utrzymać właściwą formę przez długie lata nie potrzeba drogich kuracji oraz zabiegów. W miejsce tego wystarczy odrobina dyscypliny i samozaparcia. Najistotniejsza jest należyta dieta. Codziennie wypada spożywać zbilansowane posiłki. Na bok należy odstawić wszelkie fast foody i ograniczyć spożywanie słodyczy i niezdrowych chipsów. Przy komponowaniu posiłków wypada postarać się, by zawierały one wszelkie niebezużyteczne do zgodnej pracy organizmu ludzkiego składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą odżywiania człowiek powinien spożywać towary bogate w można rozkładające się cukry. Niesłychanie dobrze na serce działają również tłuszcze nienasycone. Nie należy również zapominać o witaminach oraz cennych składnikach mineralnych – więcej wskazówek.
1. Sprawdź teraz
2. Dowiedz się teraz
Gry planszowe dla fanów horrorów: Przeżycia grozy na stole.